10% sleva na jídelníček STANDARD a EXLUCISVE! Slevový kód: JIDELNICEK10

Výživové poradenství
SixFitness

Zdravý životní styl není o přehnané kontrole nad jídlem, o omezování ani o počítání kalorií, ale o nalezení rovnováhy! Sestavíme vám jídelníček na míru podle principu 80/20.

80/20

Jako jediní z České republiky
a Slovenska se při sestavování
jídelníčků řídíme Paretovým pravidlem!
80% jezte správně a vyváženě
a zbytek si oblíbená jídla užívejte.

Čím jsme odlišní?

Nejedná se o žádnou dietu, své klienty učíme zdravému přístupu k jídlu a ke svému tělu

Neuznáváme přehnanou kontrolu nad příjmem a zapisování do kalorických tabulek

K jídelníčku nemusíte užívat žádné speciální produkty, ani suplementaci

Nepodporujeme nízkosacharidové stravování, hladovění ani omezování v jídle

Nejsme zastánci detoxikací, své klienty učíme stravovat se tak, aby žádný detox nepotřebovali

Do klientské SixFitness aplikace pravidelně přidáváme nové recepty a články na podporu motivace

Výživové poradenství Six Fitness - naše produkty
Výživové poradenství Six Fitness - naše produkty
Hana J. (19 let)

Tak se ti ozývám po pár dnech. A musím říct že jsem vážně spokojená. Už nemám pocit nafouklého břicha. A za to jsem vážně vděčná. Měsíc nočních směn mám za sebou. A zvládla jsem to skvěle. Po celou dobu noční směny což trvá 10 hodin. Jsem neměla vůbec hlad a neměla jsem ani chutě na sladké a to je vážně bomba. Má pleť se konečně vyjasnila a nemám ji tak problematickou. Což je úplně super. Přítel je čím dál víc nadšený z jídel co vařím a hodně mu chutnají. Musím ti vážně poděkovat za tak skvělý recepty a snahu nám pomáhat. Kila zatím stojí ale já to nevzdávám je to teprve začátek. A já vzdáváni nemám v povaze. Pro mě je důležité, že se cítím fajn a to že mám plno energie.

Andrea B. (44 let)

Milá krásná Kristýno, chtěla bych Ti tímto moc poděkovat za tvou novou aplikaci, je to opravdu wow a já si nesmírně cením toho, že jsem se stala tvou klientkou. Neposílám žádné své pokroky, je mi 44 a tak nejsem už tolik sdílná jako jsou mladí, ale jsem vděčná, že mi tě vesmír poslal. Moje mamka, které je 65, díky tobě zchodila před rokem 10 nadbytečných kil a moc ji to sluší a mě těší, že se ji tvá strava stala životním stylem, díky kterému se cítí skvěle a je plná síly a energie, tvůj styl funguje v každém věku. Posílám pozdrav od srdce, měj se krásně, Andrea.

Klára P. (30 let)

Ahoj Kristý, moc ti děkuji že tě mám. Jsem nadšená ze spolupráce s tebou, z toho jak svou práci odvádíš, jsi skvělá.Bude to měsíc co jedu podle přepočítaného jídelníčku, a už teď vidím změnu, popravdě jsem to takto rychle nečekala ale je, je to pecka a žene mě to dál k lepším výsledkům. Těším se až se ti budu moct pochlubit. Moc dekuji že tu pro mě jsi.

David M. (27 let)

Ahoj Kristy a Tome! Ďakujem za e-mail a hlavne starostlivosť ;) mám sa fajn, samozrejme že jedalnicek poctivo dodržujem od kedy mi prišiel! Cvičím tak často ako mi to telo dovolí,mám náročnejšie zametanie..tak je treba ak regenerovať ;) píšete a zaujímate sa tak často ako len môžete,a ja som nikdy nemal problém aby ste sa mi nevenovali, alebo si nenašli čas na radu, alebo podporu! Ďakujem Vám a prajem veľa krásnych a úspešných dni a klientov!

Lucie J. (30 let)

Zdravím, jídelníček již dorazil v pořádku a je vážně parádní! Jsem nadšená ze surovin a hlavně jejich příprava je velice jednoduchá. Je to druhý den co podle něho vařím a jsou to vážně mňamky. Jsem ráda, že jsem tě objevila a konečně budu mít čas na sebe a dopřát svému tělu to co potřebuje. Motivace na mě dýchá z každého slova co jsou napsány v deníčku. Děkuji Ti. Nyní konečně cítím, že to zvládnu! S pozdravem Lucie

Miroslav Z. (28 let)

Chtěl bych ti poděkovat za jídelníček a spolupráci. Vše je super, cítím se lépe, jsem plný energie. Dřív jsem tohle nezažil, ale teď se vše změnilo. Lituji jen toho, že jsem tě nenašel dřív. Hlásím se po měsíci dodržování a musím říct, že váha a rozměry těla jdou dolů. Budu dál pokračovat a těším se na další spolupráci.

Eva W. (21 let)

Ahoj Kristý, moc bych ti chtěla poděkovat za tvůj jídelníček a za vše co děláš. Konečně se cítím lépe, i když nejsem zdaleka na konci cesty a moc se těším na její pokračování. Se změnou jídla se mi zlepšilo soustředění, spánek, sebevědomí i celková nálada a jsem moc šťastná. Eva

Lenka T. (45 let)

Jídla jsou moc dobrá, jednoduchá a skvěle se připravují. Začala jsem se cítit lépe, často jsem měla brnění končetin - úplně vymizelo. Myslím si, že je to úbytkem nevhodného sladkého. Oblečení mi začíná být volnější. Upřímně Vám chci napsat, že než jsem si objednala Váš jídelníček, tak jsem dodržovala od dcery některá jídla (také si ho u Vás objednala. Chtěla jsem ochutnat nové recepty a moc mi to chutnalo, tak jsem si objednala i já jídelníček. Tím pádem jídelníček dodržuji již třetí týden.

Dominika F. (18 let)

Píšu, protože mám za sebou 3 měsíce s nabíracím plánem od tebe. Je pro mě úžasný, jakou změnou jsem si prošla i za tak krátkou dobu, a to nejen fyzicky, ale i psychicky! Po vizuální stránce jde vidět, že jsem nějaká ty kilča nabrala, konečně mi narostl i nějaký ten zadeček, z čehož mám fakt upřímnou radost, ale samozřejmě na tom chci ještě dost pracovat. A hlavně vrátila se mi pravidelně menstruace a celkově se cítím mnohem lépe po zdravotní stránce. Já osobně se nerada vážím, váhu ani doma kvůli mé předchozí zkušenosti s anorexií nemáme, abychom předešli nějakým zbytečným stresovým situacím vyplývajících z kil navíc. Takže teď nemám tušení, kolik jsem nabrala, ale vidím to na sobě.

Martina V. (28 let)

Dobrý den Kristýnko, hlásím se po dalších 14dnech. Jídelníček stále dodržuji a uvědomuji si, že už vlastně ani nemám chuť na slazený vody a podobně :) . Hodně receptů používám i z aplikace a je to super. Koupila jsem si běžecký pás, jelikož bohužel nestíhám ještě jezdit někam do fitka a poctivě hodinu denně cvičím doma. V průměru mám dole 5 cm, což jde vidět už i na oblečení a taky mám dole 8 kg. Jsem nadšená. Každý den se cítím čím dál lépe :). Nastavila jsem si měření jednou za dva týdny, aby to mělo větší wow.

Bára S. (23 let)

Chtěla bych ti moc poděkovat za tvoje rady. I když jsme si psaly nedávno, tak v mojí hlavě proběhla obrovská změna. Nechodím a nevyjídám bezhlavě vše, co doma najdu. Doma má dokonce přítel s dětmi bedýnku plnou sladkostí a mě to nechává naprosto chladnou. Nejlepší na tom všem pro mě je, že se tak netrápím a jsem o dost šťastnější. Přiznám se, že jsem byla dost často bezdůvodně nepříjemná, smutná a to i kolikrát dopadalo na můj vztah s přítelem. Teď cítím, že je všechno lepší. Je to zvláštní, kolik věcí dokáže jídlo ovlivnit…Rozhodně mě čeká ještě dlouhá cesta, ale díky tomu, že jsem si to srovnala v hlavě, vím, že zvládnu naprosto cokoliv. A i když jsem si myslela, že je pro mě nejdůležitější, abych zhubla, tak to, jak se teď cítím je na tisíc procent lepší. Moc ti děkuju za tvojí pomoc a za to, kolik toho pro nás všechny děláš.

Sára V. (21 let)

Už máme spolu úspěšný 3 týdny za sebou. Cítím se lépe. Moje postava se mění k mé vysněné postavě. I můj přítel si toho všiml. Jde to pomalu, ale jistě. Jsem ráda za každý malý krůček, který se mi podaří. Nejvíce co mi šlo dolů bylo břicho a nohy za ty tři týdny. Teď bych chtěla ještě zamakat na rukou, abych je měla pevnější. I zadeček se mi tvoří. Mám radost! S mojí prací je to náročné vše dodržovat a stíhat, ale snažím se a myslím si, že mi to jde i když někdy zhřeším, ale to je přece normální. Vždyť jsme jenom lidi. Začínám i běhat a je to super věc, ale mám obavu abych si kolena nezničila, když jsem silná. Začala jsem jezdit i na koních. Po tom jsem tak dlouho toužila a přála si to znovu si sednout do sedla. Koupila jsem si i hodinky, který mi zaznamenávají mé aktivity přes celý den. A zjistila jsem, že se v práci docela naběhám, i když se to nezdá. Takový kardio mám tady v práci. I mé okolí si všímá, že se mi postava změnila. A to je co říct.Těším se, až napadne sníh a začnu chodit na běžky. Sem k nám na Jizerky, je to tu nádhera. Krásná příroda je tu kolem nás.

Hana J. (19 let)

Tak se ti ozývám po pár dnech. A musím říct že jsem vážně spokojená. Už nemám pocit nafouklého břicha. A za to jsem vážně vděčná. Měsíc nočních směn mám za sebou. A zvládla jsem to skvěle. Po celou dobu noční směny což trvá 10 hodin. Jsem neměla vůbec hlad a neměla jsem ani chutě na sladké a to je vážně bomba. Má pleť se konečně vyjasnila a nemám ji tak problematickou. Což je úplně super. Přítel je čím dál víc nadšený z jídel co vařím a hodně mu chutnají. Musím ti vážně poděkovat za tak skvělý recepty a snahu nám pomáhat. Kila zatím stojí ale já to nevzdávám je to teprve začátek. A já vzdáváni nemám v povaze. Pro mě je důležité, že se cítím fajn a to že mám plno energie.

Andrea B. (44 let)

Milá krásná Kristýno, chtěla bych Ti tímto moc poděkovat za tvou novou aplikaci, je to opravdu wow a já si nesmírně cením toho, že jsem se stala tvou klientkou. Neposílám žádné své pokroky, je mi 44 a tak nejsem už tolik sdílná jako jsou mladí, ale jsem vděčná, že mi tě vesmír poslal. Moje mamka, které je 65, díky tobě zchodila před rokem 10 nadbytečných kil a moc ji to sluší a mě těší, že se ji tvá strava stala životním stylem, díky kterému se cítí skvěle a je plná síly a energie, tvůj styl funguje v každém věku. Posílám pozdrav od srdce, měj se krásně, Andrea.

Klára P. (30 let)

Ahoj Kristý, moc ti děkuji že tě mám. Jsem nadšená ze spolupráce s tebou, z toho jak svou práci odvádíš, jsi skvělá.Bude to měsíc co jedu podle přepočítaného jídelníčku, a už teď vidím změnu, popravdě jsem to takto rychle nečekala ale je, je to pecka a žene mě to dál k lepším výsledkům. Těším se až se ti budu moct pochlubit. Moc dekuji že tu pro mě jsi.

David M. (27 let)

Ahoj Kristy a Tome! Ďakujem za e-mail a hlavne starostlivosť ;) mám sa fajn, samozrejme že jedalnicek poctivo dodržujem od kedy mi prišiel! Cvičím tak často ako mi to telo dovolí,mám náročnejšie zametanie..tak je treba ak regenerovať ;) píšete a zaujímate sa tak často ako len môžete,a ja som nikdy nemal problém aby ste sa mi nevenovali, alebo si nenašli čas na radu, alebo podporu! Ďakujem Vám a prajem veľa krásnych a úspešných dni a klientov!

Lucie J. (30 let)

Zdravím, jídelníček již dorazil v pořádku a je vážně parádní! Jsem nadšená ze surovin a hlavně jejich příprava je velice jednoduchá. Je to druhý den co podle něho vařím a jsou to vážně mňamky. Jsem ráda, že jsem tě objevila a konečně budu mít čas na sebe a dopřát svému tělu to co potřebuje. Motivace na mě dýchá z každého slova co jsou napsány v deníčku. Děkuji Ti. Nyní konečně cítím, že to zvládnu! S pozdravem Lucie

Miroslav Z. (28 let)

Chtěl bych ti poděkovat za jídelníček a spolupráci. Vše je super, cítím se lépe, jsem plný energie. Dřív jsem tohle nezažil, ale teď se vše změnilo. Lituji jen toho, že jsem tě nenašel dřív. Hlásím se po měsíci dodržování a musím říct, že váha a rozměry těla jdou dolů. Budu dál pokračovat a těším se na další spolupráci.

Eva W. (21 let)

Ahoj Kristý, moc bych ti chtěla poděkovat za tvůj jídelníček a za vše co děláš. Konečně se cítím lépe, i když nejsem zdaleka na konci cesty a moc se těším na její pokračování. Se změnou jídla se mi zlepšilo soustředění, spánek, sebevědomí i celková nálada a jsem moc šťastná. Eva

Lenka T. (45 let)

Jídla jsou moc dobrá, jednoduchá a skvěle se připravují. Začala jsem se cítit lépe, často jsem měla brnění končetin - úplně vymizelo. Myslím si, že je to úbytkem nevhodného sladkého. Oblečení mi začíná být volnější. Upřímně Vám chci napsat, že než jsem si objednala Váš jídelníček, tak jsem dodržovala od dcery některá jídla (také si ho u Vás objednala. Chtěla jsem ochutnat nové recepty a moc mi to chutnalo, tak jsem si objednala i já jídelníček. Tím pádem jídelníček dodržuji již třetí týden.

Dominika F. (18 let)

Píšu, protože mám za sebou 3 měsíce s nabíracím plánem od tebe. Je pro mě úžasný, jakou změnou jsem si prošla i za tak krátkou dobu, a to nejen fyzicky, ale i psychicky! Po vizuální stránce jde vidět, že jsem nějaká ty kilča nabrala, konečně mi narostl i nějaký ten zadeček, z čehož mám fakt upřímnou radost, ale samozřejmě na tom chci ještě dost pracovat. A hlavně vrátila se mi pravidelně menstruace a celkově se cítím mnohem lépe po zdravotní stránce. Já osobně se nerada vážím, váhu ani doma kvůli mé předchozí zkušenosti s anorexií nemáme, abychom předešli nějakým zbytečným stresovým situacím vyplývajících z kil navíc. Takže teď nemám tušení, kolik jsem nabrala, ale vidím to na sobě.

Martina V. (28 let)

Dobrý den Kristýnko, hlásím se po dalších 14dnech. Jídelníček stále dodržuji a uvědomuji si, že už vlastně ani nemám chuť na slazený vody a podobně :) . Hodně receptů používám i z aplikace a je to super. Koupila jsem si běžecký pás, jelikož bohužel nestíhám ještě jezdit někam do fitka a poctivě hodinu denně cvičím doma. V průměru mám dole 5 cm, což jde vidět už i na oblečení a taky mám dole 8 kg. Jsem nadšená. Každý den se cítím čím dál lépe :). Nastavila jsem si měření jednou za dva týdny, aby to mělo větší wow.

Bára S. (23 let)

Chtěla bych ti moc poděkovat za tvoje rady. I když jsme si psaly nedávno, tak v mojí hlavě proběhla obrovská změna. Nechodím a nevyjídám bezhlavě vše, co doma najdu. Doma má dokonce přítel s dětmi bedýnku plnou sladkostí a mě to nechává naprosto chladnou. Nejlepší na tom všem pro mě je, že se tak netrápím a jsem o dost šťastnější. Přiznám se, že jsem byla dost často bezdůvodně nepříjemná, smutná a to i kolikrát dopadalo na můj vztah s přítelem. Teď cítím, že je všechno lepší. Je to zvláštní, kolik věcí dokáže jídlo ovlivnit…Rozhodně mě čeká ještě dlouhá cesta, ale díky tomu, že jsem si to srovnala v hlavě, vím, že zvládnu naprosto cokoliv. A i když jsem si myslela, že je pro mě nejdůležitější, abych zhubla, tak to, jak se teď cítím je na tisíc procent lepší. Moc ti děkuju za tvojí pomoc a za to, kolik toho pro nás všechny děláš.

Sára V. (21 let)

Už máme spolu úspěšný 3 týdny za sebou. Cítím se lépe. Moje postava se mění k mé vysněné postavě. I můj přítel si toho všiml. Jde to pomalu, ale jistě. Jsem ráda za každý malý krůček, který se mi podaří. Nejvíce co mi šlo dolů bylo břicho a nohy za ty tři týdny. Teď bych chtěla ještě zamakat na rukou, abych je měla pevnější. I zadeček se mi tvoří. Mám radost! S mojí prací je to náročné vše dodržovat a stíhat, ale snažím se a myslím si, že mi to jde i když někdy zhřeším, ale to je přece normální. Vždyť jsme jenom lidi. Začínám i běhat a je to super věc, ale mám obavu abych si kolena nezničila, když jsem silná. Začala jsem jezdit i na koních. Po tom jsem tak dlouho toužila a přála si to znovu si sednout do sedla. Koupila jsem si i hodinky, který mi zaznamenávají mé aktivity přes celý den. A zjistila jsem, že se v práci docela naběhám, i když se to nezdá. Takový kardio mám tady v práci. I mé okolí si všímá, že se mi postava změnila. A to je co říct.Těším se, až napadne sníh a začnu chodit na běžky. Sem k nám na Jizerky, je to tu nádhera. Krásná příroda je tu kolem nás.

Tím, že brzy pocítíte výsledky, budete mít chuť a motivaci se zdravým životním stylem dále pokračovat!

Aktuality

  • 14. 09. 2022
    Odměňujeme každou zaslanou proměnou s viditelným výsledkem! Pochlubte se nám na sixfitness@email.cz
  • 14. 09. 2022
    V naší dílně jsme vytvořily zase nějaké novinky! www.sixfitness-shop.cz
  • 12. 12. 2021
    Prodej BODY PLÁNU byl zahájen! www.sixfitness-shop.cz