SixFitness Balíček STANDARD
(vše je pouze v elektronické podobě)
pro muže/ženy od 15ti let
Balíček obsahuje
- jídelníček na míru pro dosažení konkrétního cíle
- stravovací plán + návod plánu podle principu 80/20
- on-line koučink
- do 6 měsíců nový aktualizovaný jídelníček
- 6 měsíční přístup do SixFitness aplikace
- základní tréninkový plán pro začátečníky
- zasvěcení do zdravého stylu života
- rozebrání důležitých problematik
- zajímavé rady a doporučení
- podpora na e-mailu → možnost kdykoliv se na mě obrátit
- materiály, které vám pomůžou k vysněnému cíli
- při dodržovaní rad a doporučení 100% zaručení výsledků
- odměny za výsledky, klientské výhody a slevy
(balíček dorazí v elektronické formě na Váš e-mail)
Cena balíčku: 3.990 Kč / 158 €
Dodání do 14 až 18 dnů od přijetí platby.
Objednat službuExpresní zpracování jídelníčku do 3 dnů
Cena: + 389 Kč / 16 €
SixFitness Balíček EXCLUSIVE
(vše je ve formě praktického sešitu)
pro muže/ženy od 15ti let
Balíček obsahuje
- jídelníček na míru pro dosažení konkrétního cíle
- stravovací plán + návod plánu podle principu 80/20
- on-line koučink
- do 6 měsíců nový aktualizovaný jídelníček
- 6 měsíční přístup do SixFitnees aplikace
- základní tréninkový plán pro začátečníky
- zasvěcení do zdravého stylu života
- rozebrání důležitých problematik
- zajímavé rady a doporučení
- podpora na e-mailu → možnost kdykoliv se na mě obrátit
- materiály, které vám pomůžou k vysněnému cíli
- při dodržovaní rad a doporučení 100% zaručení výsledků
- odměny za výsledky, klientské výhody a slevy
+ NAVÍC
- zápisníček pro monitorování
- SixFitness metr
- 5ks SixFitness tyčinek (2 ks proteinové, 2ks energetické, 1ks povzbuzující)
- shaker + vzoreček proteinu
- SixFitness granola na ochutnaní
- 2 ks svačinové boxy
(balíček vám dorazí v kompletní tištěné podobě)
Cena balíčku: 4.990 Kč / 197 €
Dodání do 14 až 18 dnů od přijetí platby.
Objednat službuDárkový Voucher
Darujte balíček EXCLUSIVE jako dárek. Voucher odesíláme v tištěné podobě na adresu.
Po obdržení voucheru se s námi obdarovaný spojí a my se s ním pustíme do spolupráce.
Cena voucheru: 4.990 Kč / 197 €
Objednat voucherJídelníček pro páry
(vše je pouze v elektronické podobě) pro muže/ženy od 15ti let)
Co se do toho pustit spolu s kamarádkou, partnerem, nebo třeba maminkou? Sestavím vám 2 stejné jídelníčky s různými gramážemi s maximálním ohledem na váš aktuální stav.
Pro koho je služba vhodná?
- Pro ty, kteří chtějí vařit spolu.
- Pro ty, kteří chtějí za jídelníček ušetřit.
Co párový jídelníček obsahuje?
- Vše, co balíček STANDARD, jen 2 x, pro 2 osoby.
Cena balíčku: 5.990 Kč / 238 €
Dodání do 14 až 18 dnů od přijetí platby.
Objednat službuBližší informace
- Moje práce po vypracování balíčku nekončí, ale teprve ZAČÍNÁ.
V ceně balíčku STANDARD i EXCLUSIVE je zahrnuta možnost se na mě
kdykoliv obrátit. Pro své klienty jsem víceméně nonstop k dispozici na e-mailu,
kde jsem připravená odpovídat na vaše dotazy, nejasnosti a podpořit vás
pokud náhodou ztratíte motivaci.
V mém zájmu je dostat do cíle každého svého klienta, nasměrovat ho správným směrem a naučit ho zdravý životní styl zapojit do jeho běžného denního života. Stanu se vaší osobní koučkou, která tu bude vždy pro vás. - Do 6 měsíců od zahájení naší spolupráce si můžete zažádat zdarma o nový jídelníček, který bude sestaven na vaší současnou váhu a pohybovou aktivitu. Můžete ho využít na udržení váhy, nebo pro další hubnutí, nabírání, či ho jen využít pro další inspiraci.
- Po zahájení spolupráce od nás obdržíte přístup do SixFitness mobilní aplikace, do které budete mít neomezený přístup zdarma po dobu 6 měsíců. V případě, že budete s aplikací spokojení je možné ji i po uplynutí této doby za symbolický poplatek nadále plně využívat. Aplikace slouží jako jedna velká databáze všech našich receptů a tipů. (V aplikaci je v současné době přes 650 receptů.) Naleznete v ní také podporu a motivaci. Nové recepty, tipy a různé výhody jsou do ní pravidelně dohrávány!
- Stravovací plán, který o de mě obdržíte obsahuje přesný rozpis jídel, které jsou sestaveny tak, abyste pomocí souborů, které k nim obdržíte byli schopni si další stravovací plány sestavovat sami (již bez moji pomoci). Můžete se tedy podle balíčku stravovat doživotně.
Za pochodu společně upravujeme vaše gramáže. - Potraviny obsažené v jídelníčku jsou běžně dostupné v každém supermarketu → nemusíte složitě shánět žádné speciální potraviny pokud nechcete.
- Cenovou kategorii potravin si zvolíte sami. Jídla jsou na přípravu jednoduchá. Nečekejte v jídelníčku však suchou rýži s kuřecím na vodě, protože jsme zásadně proti monotónnímu fitness stravování.
Ukázku jídel můžete sledovat na našem Instagramu → @sixfitness_ - Jídelníčky jsou sestavovány, tak abyste si sami mohli vybrat na co máte zrovna chuť. Nejsou sestavovány na základě přísného výpočtu kalorií → jsme proti přehnané kontrole nad příjmem a zapisováním si každého sousta do tabulek.
Mým úkolem je vás naučit nad jídlem rozumně přemýšlet a přistupovat k sobě a ke svému tělu s láskou. - Soubory, které jsou součástí balíčků obsahují praktické návody, jak nahradit nevhodné potraviny zdravějšími, jakou volit úpravu jídel, čím ochucovat a mnoho dalšího.
- Při sestavování receptů jsem se inspirovala i v zahraničí, ale v aplikaci najdete i české odlehčené recepty a spousty dalších. Aktuálně mám v teamu další kvalifikované pomocnice, které mi pro vás pomáhají vymýšlet a tvořit zajímavé recepty. Měsíčně tvoříme 10 až 16 nových receptů.
Složení daných jídel vždy upravujeme tak, aby měl daný pokrm správný podíl všech živin, byl chutný a rychlý. - K tomu, abych mohla začít s vyhodnocováním jídelníčku, budu od vás potřebovat vyplnit vstupní dotazník → přístupové údaje k dotazníku vám po objednání balíčku zašleme.
Na základě vámi uvedených informací v dotazníku zjistím případné chyby ve vaší dosavadní životosprávě a navrhnu nejlepší možné změny a postupy, kterými byste se měli řídit. - Parametry jídelníčku sestavuji na základě získaných informací od vás, proto je velmi důležitá vzájemná důvěra, pravdivé a dostatečné informace.
- Individuální přístup ke každému klientovi je samozřejmostí.
- Objednáním jídelníčku se zavazujete k tomu, že se maximálně vynasnažíte řídit se všemi doporučeními a našimi radami.
V případě, že si budete s něčím bezradní jsem tu od toho, abych vám pomohla. - Všechny případné aktualizace balíčků, přidávání nových informací obdržíte na e-mail.
- Čím častěji se mnou budete v kontaktu, tím lépe!
Jsem vděčná, když se semnou klient dělí o své pokroky, výtvory v kuchyni a hlavně změny v centimetrech, z těch mám největší radost! Nehledě na to, že díky pravidelné komunikaci můžeme jídelníček pozměnit, nebo poupravit, tak aby každému 100% vyhovoval. - Jídelníčky a veškerý koučink klientů mám na starost pouze já – Kristýna Sixtová.
Dárek za proměnu
Odměňujeme každou proměnu s viditelným výsledkem! Pošlete nám také svou proměnu na SixFitness@email.cz
Aktuální výsledky našich klientů můžete sledovat na našem instagramu @sixfitness_
Jak probíhá sestavení jídelníčku
- Po objednání balíčku obdržíte odkaz na vstupní dotazník s přístupovým heslem. Dotazník slouží k tomu, abych zjistila vaší dietní minulost, jaké užíváte léky, na jaké potraviny jste alergičtí, které potraviny, nemáte příliš v lásce a které naopak preferujete. Jaké máte zdravotní omezení, ale také jaký máte vztah k jídlu. Důležitá bude i zmínka o vaší pohybové aktivitě a časových možnostech.
- V dotazníku uvedete jaký je váš cíl (hubnutí, nabíraní, udržení hmotnosti, osvojení správných stravovacích návyků).
- Dotazník obsahuje zhruba 15 základních otázek, pak už je jen na vás jak moc se rozepíšete. Pro přesnější diagnostiku nám také můžete nahrát fotografii své postavy, nebo přímo vypsat výsledky z tanity, či z měření inbody.
- K balíčku EXCLUSIVE i STANDARD si od nás můžete ještě přiobjednat cokoliv z našeho e-shopu za výhodnější ceny (www.sixfitness-shop.cz).
- Po vyplnění dotazníku vámi uvedené informace vyhodnotím a začnu se sestavováním jídelníčku.
- Jídelníček spolu s ostatními soubory zasílám obvykle do 14 dnů od přijetí platby, ale v extrémně vytížených měsících jako je prosinec, leden, únor, nebo květen může být čekací doba až 18 dnů. Za příplatek je však možné jídelníček zaslat expresně do 3 dnů.
- Do 6 měsíců od zahájení naší spolupráce (po obdržení balíčku) si může klient kdykoliv zažádat o rozšíření, zmíněno výše. Tato služba je v ceně.
Aktuality
-
24. 07. 2024Tvořím afirmační nahrávky na míru! Více informací naleznete v sekci "Výživové poradenství" :)
-
10. 04. 2024Tvoříme pro své klienty nové soukromé prostředí! Nasazení nového soukromého systému je plánované na konec léta 2024.
-
14. 09. 2022Odměňujeme každou zaslanou proměnou s viditelným výsledkem! Pochlubte se nám na sixfitness@email.cz