Rozšíření balíčku

Rozšíření je určené pouze pro naše stávající klienty, navazuje na první vydání jídelníčku.

SixFitness Rozšíření STANDARD

(vše je pouze v elektronické podobě)
pro muže/ženy od 15 let

Rozšíření obsahuje

jídelníček na míru pro dosažení konkrétního cíle
rozšířený plán – obnova spolupráce
on-line koučink (vedení krok za krokem)
vyhodnocení dosavadního režimu a doporučení ke zlepšení
do 6 měsíců nový aktualizovaný jídelníček
3měsíční přístup do aplikace SixFitness
tréninkový plán na míru (každý měsíc zdarma nový)
zasvěcení do zdravého životního stylu
zajímavé rady, tipy a doporučení
individuální doporučení doplňků stravy podle věku a cíle
neomezená podpora přes e-mail nebo chat v aplikaci
důraz na hormonální rovnováhu, cyklus a ženské zdraví
vyhodnocení pokroků a možnost doladění plánu
při dodržování rad 100% zaručení výsledků
odměny za výsledky, klientské výhody a slevy
komunitní přesah (přístup do prostředí žen, které jdou stejnou cestou)
přizpůsobeno reálnému životu – bez zákazů, bez extrémů

(balíček dorazí v elektronické formě na Váš e-mail)

Kompletní cena balíčku: 1.990 Kč / 79 €

Dodání do 14 až 18 dnů od přijetí platby.

Objednat službu

Expresní zpracování jídelníčku do 3 dnů

Cena: + 389 Kč / 16 €

(nutné doložit potvrzení o platbě)

Bližší informace

Rozšíření balíčku navazuje na první vydání. Zakoupením rozšíření získáte doživotní spolupráci, která zahrnuje trvalou podporu přes e-mail.
Rozšíření je dnes již automaticky součástí všech nových balíčků. V případě, že od nás máte původní vydání z roku 2021 nebo dříve, můžete si rozšíření kdykoliv dodatečně dokoupit.
V ceně balíčku je zahrnuta možnost obrátit se na mě kdykoliv. Pro své klientky jsem téměř neustále k dispozici na e-mailu, kde odpovídám na dotazy, pomáhám s nejasnostmi a podporuji vás, když ztrácíte motivaci.
Mým cílem je dostat do cíle každého klienta, naučit vás rozumět svému tělu a začlenit zdravý životní styl přirozeně do běžného dne. Stanu se vaší osobní koučkou, která vás povede, podpoří a vždy tu pro vás bude.
Do 6 měsíců od zahájení spolupráce si můžete bezplatně zažádat o nový aktualizovaný jídelníček, přizpůsobený aktuální hmotnosti a pohybové aktivitě. Můžete ho využít nejen pro udržení váhy nebo další hubnutí, ale také pro zlepšení hormonální rovnováhy, kvality pleti, spánku a regenerace.
Po zahájení spolupráce obdržíte voucher na 3 měsíce zdarma do mobilní aplikace SixFitness. Po uplynutí bezplatného období se přístup do aplikace automaticky prodlouží za poplatek dle aktuálního ceníku. (Předplatné můžete kdykoliv jednoduše zrušit přímo v aplikaci, v sekci Profil → Předplatné a fakturace.)
Aplikace slouží jako komplexní databáze receptů, plánů, tipů a motivace, aktuálně obsahuje přes 900 receptů a každý měsíc přibývají nové. Najdete v ní také edukativní obsah o ženském zdraví, hormonální rovnováze a menstruačním cyklu, který vám pomůže lépe porozumět vlastnímu tělu.
Stravovací plán, který ode mě obdržíte, obsahuje přesný rozpis jídel a návody, díky nimž si později budete umět sestavit vlastní plány i bez mé pomoci. Jídelníček tak můžete využívat dlouhodobě – prakticky napořád.
Při sestavování jídelníčku beru ohled na menstruační cyklus klientky, protože každá fáze těla potřebuje jinou výživu a přístup. Společně za pochodu upravujeme gramáže i složení jídel, aby vám plán perfektně vyhovoval.
Všechny potraviny v jídelníčku jsou běžně dostupné v supermarketech, takže nemusíte shánět žádné speciální suroviny, pokud nechcete. Cenovou kategorii potravin si volíte sami a jídla jsou jednoduchá, chutná a pestrá.
Nečekejte suchou rýži s kuřecím – jsem zásadně proti monotónnímu fitness stravování. Jídlo má být radost. Ukázky jídel můžete vidět i na mém firemním Instagramu → @sixfitness_
Jídelníčky jsou sestavené tak, abyste si mohli vybírat podle chuti, nikoliv podle přísného počítání kalorií. Nepodporuji extrémní kontrolu nad příjmem a stres z každého sousta. Mým úkolem je naučit vás rozumnému přístupu k jídlu, tělu i sobě samým.
Součástí balíčků jsou také praktické návody, jak nahradit nevhodné potraviny zdravějšími variantami, jak jídla ochutit nebo upravit podle chuti.
V aplikaci najdete recepty všeho druhu, které pravidelně doplňujeme s mým týmem. Společně tvoříme 10–16 nových receptů měsíčně, vždy s důrazem na vyvážené živiny, skvělou chuť a jednoduchost.
Pro vypracování vašeho jídelníčku bude potřeba vyplnit vstupní dotazník, který obdržíte po objednání balíčku. Na základě vašich odpovědí vyhodnotím aktuální režim, identifikuji chyby a navrhnu nejlepší možný postup a změny.
Parametry jídelníčku sestavuji vždy na základě vašich informací a cílů, proto je pro mě klíčová vzájemná důvěra a otevřená komunikace. Individuální přístup ke každému klientovi je samozřejmostí.
Objednáním jídelníčku se zavazujete, že se budete snažit řídit doporučeními a radami, které ode mě získáte. Pokud si s něčím nebudete vědět rady, jsem tu od toho, abych vám pomohla.
Veškeré aktualizace a novinky obdržíte vždy e-mailem. Čím častěji budeme v kontaktu, tím lépe dokážeme plán přizpůsobit vašim potřebám a výsledkům.
Miluju, když mi klientky posílají své pokroky, fotky z kuchyně a hlavně proměny v centimetrech i pocitu. Díky tomu můžeme jídelníček kdykoliv upravit tak, aby vám 100 % vyhovoval. Všechny jídelníčky i kompletní koučink mám na starost osobně já – Kristýna Sixtová.

Dárek za proměnu

Odměňujeme každou proměnu s viditelným výsledkem! Pošlete nám svou proměnu na SixFitness@email.cz Výsledky našich klientů můžete sledovat na našem instagramu @sixfitness_

Jak probíhá sestavení rozšíření

Po objednání balíčku obdržíte odkaz na vstupní dotazník s přístupovým heslem. Dotazník slouží k tomu, abych zjistila vaší dietní minulost, jaké užíváte léky, na jaké potraviny jste alergičtí, které potraviny, nemáte příliš v lásce a které naopak preferujete. Jaké máte zdravotní omezení, ale také jaký máte vztah k jídlu. Důležitá bude i zmínka o vaší pohybové aktivitě a časových možnostech.
V dotazníku uvedete jaký je váš cíl (hubnutí, nabíraní, udržení hmotnosti, osvojení správných stravovacích návyků).
Dotazník obsahuje zhruba 15 základních otázek, pak už je jen na vás jak moc se rozepíšete. Pro přesnější diagnostiku nám také můžete nahrát fotografii své postavy, nebo přímo vypsat výsledky z tanity, či z měření Inbody.
K Rozšíření si od nás můžete ještě přiobjednat cokoliv z našeho e-shopu za výhodnější ceny (www.sixfitness-shop.cz).
Po vyplnění dotazníku vámi uvedené informace vyhodnotím a začnu se sestavováním jídelníčku.
Rozšíření spolu s ostatními soubory zasílám obvykle do 14 dnů od přijetí platby, ale v extrémně vytížených měsících jako je prosinec, leden, únor, nebo květen může být čekací doba až 18 dnů. Za příplatek je však možné jídelníček zaslat expresně do 3 dnů.
Do 6 měsíců od zahájení naší spolupráce (po obdržení balíčku) si může klient kdykoliv zažádat o nový přepočítaný jídelníček, zmíněno výše. Tato služba je v ceně.

Aktuality

13. 11. 2025

Služby prošly velkým UPGRADEM! Jídelníčky teď respektují tvé hormony, fáze i to, jak se opravdu cítíš.
01. 11. 2024

Nová aplikace je venku! www.app.sixfitness.cz
14. 09. 2022

Odměňujeme každou zaslanou proměnou s viditelným výsledkem! Pochlubte se nám na sixfitness@email.cz