5 % SLEVA na naše služby (balíček STANDARD i EXCLUSIVE)! Slevový kód: RIJNOVASLEVA

Karbanátky ze sójového masa

vegetariánské bezlepkové bezlaktózové 3 porce 30 min

Tip na bezmasý oběd.

Potřebujeme:

  • 1 balení mletého sójového masa
  • 3 hrsti jemných ovesných vloček bez lepku
  • 1 vejce
  • 100 ml sójového mléka
  • sůl a pepř
  • špetka chilli
  • 1 menší nastrouhaná cuketa
  • 4 lžíce olivového oleje

Postup:

1. Všechny ingredience smícháme a vytvoříme karbanátky, které si vyskládáme na pečící papír.

2. Pečeme 25 - 30 minut na 200 stupňů.

3. Podáváme s bramborami, nebo s bramborovou kaší a zeleninou.

Tip: Pro zpestření chuti přidejte do směsi stroužek česneku.

Vyzkoušejte pár našich receptů

Už podle nás vaříte?
Označujte vaše výtvory na Instagramu
hashtagem #sixfitnessapp!